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在日常生活中,男性朋友应如何预防阳痿

发布时间:2015-09-16 15:49来源:海口仁爱男科医院已有: 关注!点击咨询

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  近年来有很多男性患了阳痿,导致性功能障碍,不仅让男性的自尊心受挫,还会影响性生活的质量下降。由于身边的朋友患了阳痿,就有很多男性朋友了解到,这一常见的男性疾病,担心患了阳痿。海口仁爱男科医院的男科专家,提醒男性朋友的们不要过于担心,其实阳痿是可以预防的。

  那么,专家指出预防阳痿的措施:

  1、不要让心理因素产生负面影响,做自信的男人。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、男性过度终于是要不得的,沉浸于色情,会导致阳痿。夫妻可以分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。夫妻一周应两至三次房事,健康合理的性生活。

  3、男性朋友需谨慎用药,避免服用影响性功能的药物。

  4、积极有氧晨练,减掉肥胖脂肪,提高免疫力和身体素质。调整中枢神经系统的功能失衡,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳。

  5、未婚的男性应学习正确的性知识。男性若没有足够刺激引起性欲,不能阳痿。

  6、健康饮食调养,也能预防阳痿。补充含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  温馨提示:如你身边的男性有阳痿,应真诚地关心、帮助他们。建议他们早日到专业的医院就诊,海口仁爱男科医院有治疗阳痿的“海洋之星”性功能康复诊疗系统,为你进行专业的治疗。当然若患者的阳痿由于精神心理或社会家庭因素,应根据相应情况进行专门护理。>>>>>看累了?点击咨询在线专家<<<<<<

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